Estresse

ESTRESSE

Irritação e vontade de gritar com as pessoas?

Frustrado e deprimido?

Sente que a sua vida está fora de controle?

Está com picos de explosão emocional?

Você está sofrendo de estresse!

Como é que a acupuntura ajuda a aliviar o stress?

Acupuntura ajuda estimular o organismo a “curar-se” sendo um método seguro e muito eficaz. O tratamento com acupuntura pode ajudar a reduzir o hormônio do estresse, restaurar e equilíbrio natural das funções físicas, emocionais e mentais.

Quantas sessões de acupuntura eu preciso para o estresse?

A frequência  e a duração do tratamento com acupuntura para o estresse variam de acordo com a condição do indivíduo. Geralmente o tratamento é realizado duas vezes por semana, é necessário desde o início, mas casos crônicos que haverá a necessidade de fazer quase todos os dias. Assim que os sintomas terem melhorado, pode ser reduzida para uma vez por semana ou quinzenal, ou ainda mensal.  Haverá casos em que o paciente mesmo com alta continua fazendo acupuntura para o equilíbrio energético.

 

Dicas para mudanças de hábitos:

Tente fazer exercícios físicos regulares, como caminhada, corrida, yoga entre outros exercícios para aliviar o stress.

Evite:  cafeína, álcool e tabagismo

 

O tratamento do Estresse com  a Medicina Chinesa são:

Acupuntura –  Massagem TuiNá – Fitoterapia


Principais causas do estresse:

Estresse ocupacional:

Assumindo uma carga de trabalho pesada,
Tendo conflitos constantes com colegas de trabalho ou clientes
Frustração por não conseguir realizar um bom trabalho
Não se adaptar ao trabalho

Estresse emocional:

A ruptura de relações
A perda de um amado (como a morte de um cônjuge ou uma pessoa muito amada) o divórcio ou a separação conjugal

O estresse físico:
Muito trabalho extra
Trabalhos e treinamentos pesados
Trabalhar e estudar
Muitos afazeres no seu cotidiano

Consequências do estresse podem ser:

Desequilíbrio hormonal
Síndromes pré- menstruais
Açúcar no sangue: o resultado de má alimentação ou exercício inadequado ocasionando possíveis distúrbios digestivos relacionados ao estresse
Função imunológica deficiente: causada por má alimentação e estilo de vida. Alergias recorrentes possivelmente o resultado de uma infecção crônica
A ansiedade ou ataque de pânico
Insônia
Hipertensão ou colesterol elevado
Envelhecimento